Fit und vital älter werden

Präventive Bewegungsangebote für die älteren Generationen fördern nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern tragen auch zur Gesundheit bei. Je intensiver ältere Menschen ihre geistige und körperliche Aktivität durch Bewegungsangebote erhalten, desto länger können sie sich auch selbst versorgen und am gesellschaftlichen Leben teilhaben.

Das Programm "Fit & vital ein Leben lang" gibt es bereits seit 1998 und ist eine Kooperation des Saarländischen Turnerbundes und des Regionalverbandes Saarbrücken.

Im Rahmen dieses Programms bieten die zahlreichen beteiligten Turnvereine im Regionalverband Saarbrücken die unterschiedlichsten Aktivitäten zur Bewegungsförderung an: Von Nordic Walking über Balance Pads und Tanz bis hin zur Rückenschule und Entspannungsangeboten wie Yoga und Qi Gong.

Außerdem im Angebot: allgemeiner Präventivsport, Herz-Kreislauf-Training, Wirbelsäulengymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung, Gymnastik und Tanz, Aerobic und Fitness, Wassergymnastik, Aquatraining, Walking, Freizeitsport (Radfahren, Wandern, Lauftraining), Kleine Spiele, Turnspiele, Bodystyling, Tai Chi, Boule, Aerostep, Osteoporosetraining, orthopädisches Krafttraining, Gedächtnistraining, Sturzprophylaxe, Beckenbodentraining.

Weitere Informationen sowie einen Überblick über alle beteiligten Vereine und deren Angebot finden Sie auf der Seite des Saarländischen Turnerbundes.

Auszeichnungen & Jubiläen

"Fit & vital ein Leben lang" hat beim  Bundeswettbewerb "Gesund älter werden in der Kommune - bewegt und mobil" 2015/2016, gefördert von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Auftrag des Bundesministeriums für Gesundheit, teilgenommen.

Sieger in der Kategorie "Seniorengesundheit"

Im Rahmen der Gesundheitsgala "5 Jahre –Das Saarland lebt gesund!" am 11. November 2016 in Dillingen, wurden fünf Leuchtturmprojekte in den Kategorien  "Familiengesundheit", "Kinder- und Jugendgesundheit", "Seniorengesundheit", "Betriebliches Gesundheitsmanagement" und "Inklusion/Integration" ausgezeichnet, die herausragende Angebote im Sinne der Gesundheitsförderung entwickelt haben. Das Präventionsprogramm "Fit & vital ein Leben lang" wurde als Sieger der Kategorie "Seniorengesundheit" geehrt. Die Laudatio hielt Professor Dr. Michael Menger.

Mit einem informativen und bewegten Programm, vielen lobenden Worten und vielen Besuchern feierte das heute in den Händen des Saarländischen Turnerbundes liegende Projekt „Fit und vital älter werden“ sein 20-jähriges Jubiläum. Etwa 100 Besucherinnen und Besucher, darunter Ehrengäste aus Politik und Sport sowie Vereinsmitglieder aus den Projektvereinen, feierten am 14. April 2018 in der St. Barbara-Halle in Püttlingen mit. Einen ausführlichen Bericht über das Jubiläum bietet die PDF.